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Stressbewältigung im Berufsalltag


Kursnummer 211-71766
Beginn Fr., 21.05.2021, 18:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 69,50 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Sarah Daniela Busch
Mitzubringen / Materialien Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Stress ist ein natürlicher Bestandteil des Lebens. Ist der Stresslevel jedoch dauerhaft erhöht, belastet dies die Gesundheit, die Lebensqualität und auch die eigene Leistungsfähigkeit. Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist eine wirksame Methode, um Stress abzubauen und körperliches sowie geistiges Wohlbefinden zu fördern. Dadurch können die Konzentrationsfähigkeit, die Motivation und der erfolgreiche Umgang im Arbeitsalltag gestärkt werden.
Inhalt:
- Stress und seine Folgen für das Wohlbefinden im Berufsalltag
- Entwicklung von Möglichkeiten im Umgang mit Stress
- Achtsamkeit im Umgang mit schwierigen und belastenden Arbeitssituationen
- Übungen zur Integration von Achtsamkeit in den Arbeitsalltag
- Achtsame Kommunikation
Durchführungsgarantie bei 6 Teilnehmenden




Datum
21.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Datum
28.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Datum
04.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Datum
11.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Datum
18.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr



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