Fitness
/ Kursdetails

Fitness-Gymnastik (Frauen)


Kursnummer 211-41002
Beginn Mo., siehe Infotext, 08:45 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 45,60 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Oretta Pejic
Mitzubringen / Materialien bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Kursstart 15.02.21 coronabedingt verschoben! Haben wir Ihre Kontaktdaten z. B. durch Ihre Anmeldung oder als Interessent über "Erinnere mich", informieren wir Sie rechtzeitig darüber, wann der Kurs wieder starten darf.

Bei mitreißender Musik wird durch Aerobic die Muskulatur aufgewärmt und der Kreislauf gefordert. Die Fettverbrennung wird angeregt, die Koordination und die Beweglichkeit werden trainiert. Es folgt ein gezieltes Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingräte), damit die Muskulatur aufgebaut und die Problemzonen Bauch, Beine, Po gestrafft werden. Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden das Training ab.
Hinweis: Der Kurs findet alle 14 Tage statt. Kleingruppenkurs coronabedingt.

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Datum
15.02.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr



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