Fitness
/ Kursdetails

Fitness-Gymnastik (Frauen)


Kursnummer 211-41003
Beginn Mo., siehe Infotext, 08:45 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 45,60 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Oretta Pejic
Mitzubringen / Materialien bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Kursstart 22.02.21 coronabedingt verschoben! Haben wir Ihre Kontaktdaten z. B. durch Ihre Anmeldung oder als Interessent über "Erinnere mich", informieren wir Sie rechtzeitig darüber, wann der Kurs wieder starten darf.

Bei mitreißender Musik wird durch Aerobic die Muskulatur aufgewärmt und der Kreislauf gefordert. Die Fettverbrennung wird angeregt, die Koordination und die Beweglichkeit werden trainiert. Es folgt ein gezieltes Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingräte), damit die Muskulatur aufgebaut und die Problemzonen Bauch, Beine, Po gestrafft werden. Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden das Training ab.
Hinweis: Der Kurs findet alle 14 Tage statt. Kleingruppenkurs coronabedingt.

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Datum
22.02.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr



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