Fitness
/ Kursdetails

Fitness-Gymnastik


Kursnummer 211-41014
Beginn Mi., siehe Infotext, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 61,00 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Petra Wischollek
Mitzubringen / Materialien Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Erwitte, Sekundarschule, Turnhalle
Glasmerweg 14, 59597 Erwitte
Zur Fahrplanauskunft
Kursstart 17.02.21 coronabedingt verschoben! Haben wir Ihre Kontaktdaten z. B. durch Ihre Anmeldung oder als Interessent über "Erinnere mich", informieren wir Sie rechtzeitig darüber, wann der Kurs wieder starten darf.

Ausgewählte rhythmische (Stepp-)Aerobic-Übungen bei Musik dienen dem Warm-up und trainieren zugleich das Herz-Kreislauf-System. Funktionelle Gymnastik ist die Basis der Kräftigungsübungen für Bauch-, Rücken-, Brust-, Schulter- und Arm- sowie Hüft- und Beinmuskulatur. Mit ihr wird der gesamte Halteapparat gestärkt. Richtiges Dehnen zum Abschluss steigert die Beweglichkeit und beugt Verletzungen vor.




Datum
17.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr

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