Fitness
/ Kursdetails

Fitness-Gymnastik


Kursnummer 211-41020
Beginn Do., siehe Infotext, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 46,40 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Sigrid Stiens
Mitzubringen / Materialien bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Kursstart 18.02.21 coronabedingt verschoben! Haben wir Ihre Kontaktdaten z. B. durch Ihre Anmeldung oder als Interessent über "Erinnere mich", informieren wir Sie rechtzeitig darüber, wann der Kurs wieder starten darf.

Ausgewählte rhythmische (Stepp-)Aerobic-Übungen bei Musik dienen dem Warm-up und trainieren zugleich das Herz-Kreislauf-System. Funktionelle Gymnastik ist die Basis der Kräftigungsübungen für Bauch-, Rücken-, Brust-, Schulter- und Arm- sowie Hüft- und Beinmuskulatur. Mit ihr wird der gesamte Halteapparat gestärkt. Richtiges Dehnen zum Abschluss steigert die Beweglichkeit und beugt Verletzungen vor.




Datum
18.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Datum
15.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr

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