Fitness
/ Kursdetails

Stepp-Aerobic und Bodyforming


Kursnummer 211-41301
Beginn Mo., siehe Infotext, 19:15 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 55,70 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Viola Huchtmann
Mitzubringen / Materialien bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Kursstart 22.02.21 coronabedingt verschoben! Haben wir Ihre Kontaktdaten z. B. durch Ihre Anmeldung oder als Interessent über "Erinnere mich", informieren wir Sie rechtzeitig darüber, wann der Kurs wieder starten darf.

Flotte Rhythmen und Bewegungskombinationen üben eine hohe Motivation aus. Fettverbrennung, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert. Gestartet wird mit einem kurzen Aerobic-Programm zum Aufwärmen. Danach werden einzelne Schrittkombinationen mit dem Stepp erarbeitet, wobei auch Tanzelemente zum Einsatz kommen. Im Anschluss folgt ein gezieltes Kraftausdauertraining. So wird die Muskulatur aufgebaut und das Gewebe gestrafft. Mit einem sanften Stretching endet jede Einheit.
Hinweis: Der Kurs findet alle 14 Tage statt. Kleingruppenkurs coronabedingt

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Datum
22.02.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr



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