Fitness
/ Kursdetails

Fitnesstraining (Frauen)


Kursnummer 222-41002
Beginn Mo., 29.08.2022, 08:45 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 76,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Tanja Heyn
Mitzubringen / Materialien bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, ggf. aktuelle Corona-Vorgaben beachten
Kursort
Ein abwechlungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die gesamte Muskulatur: Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskultatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmpshase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Hinweis: Kleingruppe

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Datum
29.08.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr

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