/ Kursdetails
Fitnesstraining (Frauen)
| Kursnummer | 231-41007 |
| Beginn | Fr., 27.01.2023, 08:30 - 09:30 Uhr |
| Kursgebühr | 56,20 € |
| Dauer | 16 Termine |
| Kursleitung |
Simone Bergmann
|
| Mitzubringen / Materialien | bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Hinweis: Dieser Kurs richtet sich nicht nur an "Blauland-Mütter", findet aber im Kindergarten des Familienzentrums statt.
Hinweis: Dieser Kurs richtet sich nicht nur an "Blauland-Mütter", findet aber im Kindergarten des Familienzentrums statt.
Datum
27.01.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
03.02.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
10.02.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
17.02.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
24.02.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
03.03.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
10.03.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
17.03.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
24.03.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
31.03.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland