/ Kursdetails
Fitnesstraining (Frauen)
| Kursnummer | 231-41008 |
| Beginn | Fr., 27.01.2023, 08:30 - 09:30 Uhr |
| Kursgebühr | 65,80 € |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursleitung |
Sigrid Stiens
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| Mitzubringen / Materialien | bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Hinweis: Kleingruppe
Hinweis: Kleingruppe
Datum
27.01.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
03.02.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
10.02.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
03.03.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
10.03.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
17.03.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
31.03.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
21.04.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
28.04.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
05.05.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum