/ Kursdetails
Fitnesstraining (Frauen)
| Kursnummer | 232-41008 |
| Beginn | Fr., 25.08.2023, 08:30 - 09:30 Uhr |
| Kursgebühr | 65,80 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Sigrid Stiens
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Hinweis: Kleingruppe
Hinweis: Kleingruppe
Datum
25.08.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
01.09.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
08.09.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
15.09.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
22.09.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
29.09.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
20.10.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
10.11.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
17.11.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
24.11.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum