/ Kursdetails
Fitnesstraining (Frauen)
| Kursnummer | 241-41002 |
| Beginn | Mo., 22.01.2024, 08:45 - 09:45 Uhr |
| Kursgebühr | 62,60 € |
| Dauer | 18 Termine |
| Kursleitung |
Tanja Heyn
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
12.02.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3