/ Kursdetails
Fitnesstraining (Frauen)
| Kursnummer | 241-41007 |
| Beginn | Fr., 26.01.2024, 08:30 - 09:30 Uhr |
| Kursgebühr | 59,40 € |
| Dauer | 17 Termine |
| Kursleitung |
Simone Bergmann
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Hinweis: Dieser Kurs richtet sich nicht nur an "Blauland-Mütter", findet aber im Kindergarten des Familienzentrums statt.
Hinweis: Dieser Kurs richtet sich nicht nur an "Blauland-Mütter", findet aber im Kindergarten des Familienzentrums statt.
Datum
26.01.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
16.02.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
23.02.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
01.03.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
08.03.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
15.03.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
22.03.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland