Fitness
/ Kursdetails

Fitnesstraining


Kursnummer 222-41021
Beginn Mi., 31.08.2022, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 43,40 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Simone Bergmann
Mitzubringen / Materialien bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, ggf. aktuelle Corona-Vorgaben beachten
Kursort
Ein abwechlungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die gesamte Muskulatur: Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskultatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmpshase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.

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Datum
31.08.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr

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