/ Kursdetails
Fitnesstraining
| Kursnummer | 231-41021 |
| Beginn | Mi., 25.01.2023, 19:45 - 20:45 Uhr |
| Kursgebühr | 62,60 € |
| Dauer | 18 Termine |
| Kursleitung |
Simone Bergmann
|
| Mitzubringen / Materialien | bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
19.04.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3