/ Kursdetails
Fitnesstraining
| Kursnummer | 232-41021 |
| Beginn | Mi., 23.08.2023, 19:45 - 20:45 Uhr |
| Kursgebühr | 43,40 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Simone Bergmann
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| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Datum
23.08.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
30.08.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
06.09.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
13.09.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
20.09.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
27.09.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
18.10.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
25.10.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
08.11.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
15.11.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3