/ Kursdetails
Fitnesstraining
| Kursnummer | 241-41022 |
| Beginn | Do., 25.01.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 43,40 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Sigrid Stiens
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| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Erwitte, Turnhalle, Graf-Landsberg-Straße
Graf-Landsberg-Str. 36, 59597 Erwitte Zur Fahrplanauskunft |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Datum
25.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Graf-Landsberg-Str. 36,
Erwitte, Turnhalle, Graf-Landsberg-Straße
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Graf-Landsberg-Str. 36,
Erwitte, Turnhalle, Graf-Landsberg-Straße
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Graf-Landsberg-Str. 36,
Erwitte, Turnhalle, Graf-Landsberg-Straße
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum