Fitness
/ Kursdetails
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Fitnesstraining


Kursnummer 241-41023
Beginn Do., 25.01.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 43,40 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Sigrid Stiens
Mitzubringen / Materialien Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
Kursort
Erwitte, Turnhalle, Graf-Landsberg-Straße
Graf-Landsberg-Str. 36, 59597 Erwitte
Zur Fahrplanauskunft
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Schlossallee 12, 59597 Erwitte
Zur Fahrplanauskunft
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.

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Datum
25.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr

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