Fitness
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Laufen (Wieder-/Einsteiger)


Kursnummer 231-45611
Beginn Mo., 06.03.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 30,60 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Sonja Kuhlmann
Mitzubringen / Materialien wetterangepasste Laufkleidung, Laufschuhe
Kursort
Der Frühling naht, also schnüren Sie die Laufschuhe! Laufen ist gesund und macht bei jedem Wetter Spaß. Der Fokus der Kursleitung, selbst begeisterte Läuferin, liegt auf einem aktiven Laufstil. Sie gibt Tipps und zeigt Tricks zur richtigen Lauftechnik, um Fehlbelastungen zu vermeiden und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Schrittweise werden Ausdauer und Reichweite gemeinsam erarbeitet.
Treffpunkt (in Laufkleidung): Unterführung Parkplatz Jahnplatz, Lippstadt




Datum
06.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr



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