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Selbstverteidigung und -behauptung


Kursnummer 221-44002
Beginn Di., 18.01.2022, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 32,90 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Antonio Guida
Mitzubringen / Materialien bequeme Sportkleidung, Stoppersocken, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Methode: Selbstverteidigung und -behauptung in Gefahrensituationen basierend auf einer Kombination aus Karate und Ju-Jutsu sowie modernen Mitteln der Konfliktlösung
Es werden verschiedene Situationen trainiert und eine angemessene Reaktion erarbeitet, vom Opfer bis hin zum ernstzunehmender Gegenspieler, denn nur ein regelmäßiges Training von Gefahrensituationen ermöglicht eine sichere Reaktion darauf.
Inhalt:
- Gefahrensituationen erkennen
- Gewalt (non-verbal, verbal, körperlich) bewusst einordnen und angemessen reagieren
- selbstbewusstes und sicheres Auftreten
- Befreiung aus körperlichen Übergriffen
- sichere Abwehr von Schlägen
- Gegenangriff und Neutralisieren des Gegners
Hinweis: Kleingruppe

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Kurs abgeschlossen



Datum
18.01.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr



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