/ Kursdetails
Selbstverteidigung und -behauptung
Kursnummer | 241-44004 |
Beginn | Di., 12.03.2024, 18:15 - 19:45 Uhr |
Kursgebühr | 32,90 € |
Dauer | 4 Termine |
Kursleitung |
Antonio Guida
|
Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, ggf. Stoppersocken, Handtuch, Getränk |
Kursort |
Methode: Selbstverteidigung und -behauptung in Gefahrensituationen basierend auf einer Kombination aus Karate und Ju-Jutsu sowie modernen Mitteln der Konfliktlösung.
Menschen fühlen sich oft verunsichert - insbesondere in Dämmerung und Dunkelheit und an unbekannten Plätzen. Gemeinsam werden verschiedene Situationen trainiert und angemessene Reaktionen erarbeitet - vom Opfer bis hin zum ernstzunehmenden Gegenspieler. Nur ein regelmäßiges Training von Gefahrensituationen ermöglicht eine sichere Reaktion darauf.
Inhalte:
- Gefahrensituationen erkennen
- Gewalt (non-verbal, verbal, körperlich) bewusst einordnen und angemessen reagieren
- selbstbewusstes und sicheres Auftreten
- Befreiung aus körperlichen Übergriffen
- sichere Abwehr von Schlägen
- Gegenangriff und Neutralisieren des Gegners
Hinweis: Kleingruppe
Menschen fühlen sich oft verunsichert - insbesondere in Dämmerung und Dunkelheit und an unbekannten Plätzen. Gemeinsam werden verschiedene Situationen trainiert und angemessene Reaktionen erarbeitet - vom Opfer bis hin zum ernstzunehmenden Gegenspieler. Nur ein regelmäßiges Training von Gefahrensituationen ermöglicht eine sichere Reaktion darauf.
Inhalte:
- Gefahrensituationen erkennen
- Gewalt (non-verbal, verbal, körperlich) bewusst einordnen und angemessen reagieren
- selbstbewusstes und sicheres Auftreten
- Befreiung aus körperlichen Übergriffen
- sichere Abwehr von Schlägen
- Gegenangriff und Neutralisieren des Gegners
Hinweis: Kleingruppe
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Bökenförder Str. 12-14,
Lippstadt, Josefschule, Turnhalle
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Bökenförder Str. 12-14,
Lippstadt, Josefschule, Turnhalle
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Bökenförder Str. 12-14,
Lippstadt, Josefschule, Turnhalle
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Bökenförder Str. 12-14,
Lippstadt, Josefschule, Turnhalle