/ Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 232-32114 |
| Beginn | Di., 22.08.2023, 19:00 - 19:45 Uhr |
| Kursgebühr | 45,95 € |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursleitung |
Rita Düchting
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| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Hinweis: Keine Akutpatienten!
Datum
14.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Kapellenweg 10,
Anröchte, Grundschule, Turnhalle
Datum
21.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Kapellenweg 10,
Anröchte, Grundschule, Turnhalle
Datum
28.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Kapellenweg 10,
Anröchte, Grundschule, Turnhalle