/ Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 241-32111 |
| Beginn | Di., 06.02.2024, 10:15 - 11:15 Uhr |
| Kursgebühr | 53,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Jörg Becker
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Hinweis: Keine Akutpatienten!
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3