/ Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 241-32115 |
| Beginn | Mi., 24.01.2024, 09:00 - 10:00 Uhr |
| Kursgebühr | 56,20 € |
| Dauer | 16 Termine |
| Kursleitung |
Inge Droste
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| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe/Stoppersocken, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Hinweis: Keine Akutpatienten!
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3