Gesundheit
/ Kursdetails

Aquagymnastik (Frauen ab 35 Jahren)


Kursnummer 231-32503
Beginn Mo., 23.01.2023, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 83,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Marion Haßlöwer
Mitzubringen / Materialien Schwimmsachen, Badeschlappen, Getränk
Kursort
Lippstadt, Pappelallee, Lehrschwimmbecken
Pappelallee, 59557 Lippstadt
Zur Fahrplanauskunft
Gesund und fit im Wasser: Gymnastik im Wasser ist eine gelenkschonende Alternative zum Kraft- und Ausdauertraining in der Sporthalle oder im Gymnastikraum. Die optimale Nutzung der physikalischen Eigenschaften des Wassers und der gezielte Einsatz von Kleingeräten dienen dem Erreichen von positiven und gesundheitsorientierten Trainingseffekten. Inhalte und Ziele: ein präventives Funktionstraining für das gesamte Muskel- und Skelettsystem, Stärkung der Rumpfmuskulatur, Ausgleich von muskulären Dysbalancen, Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten, Motivation zu mehr Bewegungsaktivitäten, Verbesserung der Belastbarkeit im Alltag und Beruf, Spaß an der Bewegung.
Hinweis: Kleingruppe




Datum
23.01.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Datum
20.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Datum
20.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr

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