Gesundheit
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Aquagymnastik mit Muße (Männer)


Kursnummer 221-32506
Beginn Di., 25.01.2022, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 72,20 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Martina Wiese
Mitzubringen / Materialien Schwimmsachen, Badeschlappen, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Lippstadt, GS Dedinghausen, Lehrschwimmbecken
Kleefeld 5, 59558 Lippstadt
Zur Fahrplanauskunft
Gesund und fit im Wasser: Gymnastik im Wasser ist eine gelenkschonende Alternative zum Kraft- und Ausdauertraining in der Sporthalle oder im Gymnastikraum. Die optimale Nutzung der physikalischen Eigenschaften des Wassers und der gezielte Einsatz von Kleingeräten dienen dem Erreichen von positiven und gesundheitsorientierten Trainingseffekten. Inhalte und Ziele: ein präventives Funktionstraining für das gesamte Muskel- und Skelettsystem, Stärkung der Rumpfmuskulatur, Ausgleich von muskulären Dysbalancen, Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten, Motivation zu mehr Bewegungsaktivitäten, Verbesserung der Belastbarkeit im Alltag und Beruf, Spaß an der Bewegung.
Hinweis: Kleingruppe




Datum
25.01.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr

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