Gesundheit
/ Kursdetails
Veranstaltung "Aquagymnastik/Aquajogging" (Nr. 32527) wurde in den Warenkorb gelegt.

Aquagymnastik/Aquajogging


Kursnummer 241-32527
Beginn Di., 30.01.2024, 17:30 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 109,40 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Thomas Merscheim
Mitzubringen / Materialien Schwimmsachen, Badeschlappen, Getränk
Kursort
Anröchte, Grundschule, Lehrschwimmbecken
Kapellenweg 10, 59609 Anröchte
Zur Fahrplanauskunft
Gesund und fit im Wasser: Gymnastik im Wasser ist eine gelenkschonende Alternative zum Kraft- und Ausdauertraining in der Sporthalle oder im Gymnastikraum. Die optimale Nutzung der physikalischen Eigenschaften des Wassers und der gezielte Einsatz von Kleingeräten dienen dem Erreichen von positiven und gesundheitsorientierten Trainingseffekten. Inhalte und Ziele: ein präventives Funktionstraining für das gesamte Muskel- und Skelettsystem, Stärkung der Rumpfmuskulatur, Ausgleich von muskulären Dysbalancen, Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten, Motivation zu mehr Bewegungsaktivitäten, Verbesserung der Belastbarkeit im Alltag und Beruf, Spaß an der Bewegung. Beim Aquajogging stärken intensive Intervall-Joggingeinheiten zusätzlich das Herz-Kreislauf-System und so die gesamte körperliche Fitness.
Voraussetzung: Schwimmfähigkeit und Wassersicherheit
Hinweis: Kleingruppe

Merken
Der Kurs liegt bereits im Warenkorb



Datum
30.01.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Datum
13.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr

Seite 1 von 2


Volkshochschule LIPPSTADT
Lippstadt-Anröchte-Erwitte-Rüthen-Warstein

Barthstraße 2 | 59557 Lippstadt
   02941 2895-0
  02941 2895-28
  vhs@lippstadt.de
  Facebook
  Instagram


Öffnungszeiten der Geschäftsstelle

Öffnungszeiten Beratung/Anmeldung Integration