/ Kursdetails
Beckenboden-Boost: Von starker Basis zu gelassener Leichtigkeit
| Kursnummer | 262-31164 |
| Beginn | Sa., 28.11.2026, 09:30 - 12:30 Uhr |
| Kursgebühr | 34,60 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Nina Wollmeyer
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| Mitzubringen / Materialien | bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk |
| Kursort |
Die Beckenbodenmuskulatur wird kaum wahrgenommen, spielt jedoch eine wichtige Rolle. Eine schwache Beckenbodenmuskulatur kann u.a. zu Inkontinenz führen. Gezielte Übungen können helfen, den Beckenboden zu trainieren und zu stärken, um möglichen Folgen vorzubeugen. Symptome einer Beckenbodenschwäche, Erektionsstörungen, aber auch Kreuzschmerzen, können hierdurch positiv beeinflusst werden. Es kehrt eine Spannkraft zurück, so dass der Beckenboden wieder belastbar und flexibel wird.
Hinweis: Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Hinweis: Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Datum
28.11.2026
Uhrzeit
09:30 - 12:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03