Gesundheit
/ Kursdetails

Gymnastik für die Wirbelsäule


Kursnummer 211-32112
Beginn Di., siehe Infotext, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 30,60 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung N. N.
Mitzubringen / Materialien bequeme (Sport-)Kleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Gymnastikmatte (falls vorhanden), Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Rüthen, Friedrich-Spee-Gymnasium, Alte Turnhalle
Lippstädter Str. 8, 59602 Rüthen
Zur Fahrplanauskunft
Kursstart 16.02.21 coronabedingt verschoben! Haben wir Ihre Kontaktdaten z. B. durch Ihre Anmeldung oder als Interessent über "Erinnere mich", informieren wir Sie rechtzeitig darüber, wann der Kurs wieder starten darf.

Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Hinweis: Keine Akutpatienten!




Datum
16.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Datum
27.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr



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