Gesundheit
/ Kursdetails

Gymnastik für die Wirbelsäule (Frauen)


Kursnummer 211-32105
Beginn Mo., siehe Infotext, 17:45 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 52,25 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Rita Düchting
Mitzubringen / Materialien bequeme (Sport-)Kleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Kursstart 15.02.21 coronabedingt verschoben! Haben wir Ihre Kontaktdaten z. B. durch Ihre Anmeldung oder als Interessent über "Erinnere mich", informieren wir Sie rechtzeitig darüber, wann der Kurs wieder starten darf.

Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Hinweis: Keine Akutpatienten!




Datum
15.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr

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