Gesundheit
/ Kursdetails

Gymnastik für die Wirbelsäule


Kursnummer 211-32107
Beginn Mo., siehe Infotext, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 30,40 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Juliane Holt
Mitzubringen / Materialien bequeme (Sport-)Kleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Kursstart 19.04.21 coronabedingt verschoben! Haben wir Ihre Kontaktdaten z. B. durch Ihre Anmeldung oder als Interessent über "Erinnere mich", informieren wir Sie rechtzeitig darüber, wann der Kurs wieder starten darf.

Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Hinweis: Keine Akutpatienten!
Hinweis: Der Kurs findet alle 14 Tage statt. Kleingruppenkurs coronabedingt




Datum
19.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr



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