Gesundheit
/ Kursdetails

Gymnastik für die Wirbelsäule


Kursnummer 211-32111
Beginn Di., siehe Infotext, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 53,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Juliane Holt
Mitzubringen / Materialien bequeme (Sport-)Kleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Cappeltor 5, 59555 Lippstadt
Zur Fahrplanauskunft
Kursstart 13.04.21 coronabedingt verschoben! Haben wir Ihre Kontaktdaten z. B. durch Ihre Anmeldung oder als Interessent über "Erinnere mich", informieren wir Sie rechtzeitig darüber, wann der Kurs wieder starten darf.

Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Hinweis: Keine Akutpatienten!




Datum
13.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Datum
01.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr



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