Gesundheit
/ Kursdetails

Gymnastik für die Wirbelsäule


Kursnummer 211-32114
Beginn Mi., siehe Infotext, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 59,40 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Inge Droste
Mitzubringen / Materialien bequeme (Sport-)Kleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Kursstart 17.02.21 coronabedingt verschoben! Haben wir Ihre Kontaktdaten z. B. durch Ihre Anmeldung oder als Interessent über "Erinnere mich", informieren wir Sie rechtzeitig darüber, wann der Kurs wieder starten darf.

Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Hinweis: Keine Akutpatienten!




Datum
17.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr

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