Gesundheit
/ Kursdetails

Pilates


Kursnummer 211-33405
Beginn Mi., siehe Infotext, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 45,60 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Katharina Kleiner
Mitzubringen / Materialien bequeme (Sport-)Kleidung, (Hallen-)Sportschuhe/warme Stoppersocken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Erwitte, Böllhoffhaus, Raum 4, Gymnastikraum
Schlossallee 12, 59597 Erwitte
Zur Fahrplanauskunft
Kursstart 24.02.21 coronabedingt verschoben! Haben wir Ihre Kontaktdaten z. B. durch Ihre Anmeldung oder als Interessent über "Erinnere mich", informieren wir Sie rechtzeitig darüber, wann der Kurs wieder starten darf.

Zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte und des Rückens werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und der Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Hinweis: Der Kurs findet alle 14 Tage statt. Kleingruppenkurs coronabedingt




Datum
24.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
02.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr



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