Entspannungsmix
Kursnummer | 241-33912 |
Beginn | Sa., 20.04.2024, 13:30 - 17:30 Uhr |
Kursgebühr | 20,80 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Claudia Albanese
|
Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, Stoppersocken, Handtuch, 2 kleine Kissen, Decke, Getränk, Pausensnack |
Kursort |
Kombiniert werden Elemente aus der Progressive Muskelentspannung (PMR), dem Autogenen Training (AT) und Lachtraining, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Körper- und Fantasiereisen.
Hinweis: Kleingruppe