/ Kursdetails
FASZIO®Training
Kursnummer | 241-32201 |
Beginn | Mi., 24.01.2024, 18:15 - 19:15 Uhr |
Kursgebühr | 69,00 € |
Dauer | 20 Termine |
Kursleitung |
Christine Plößer
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Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe/Stoppersocken, Handtuch, Getränk |
Kursort |
Das Fasziengewebe, auch Bindegewebe genannt, ist gesund, wenn es fest und elastisch ist. Es kann gezielt trainiert werden und so können durch psychischen Stress, Schonhaltungen oder Bewegungsmangel verhärtete, verkürzte oder verklebte Faszien regenerieren. Die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern kann wiederhergestellt bzw. erhalten und Muskeln vor Verletzungen geschützt werden. Ziel ist es, Übungen zu erlernen, welche die Vitalität der Faszien fördern und pflegen. Je vitaler die Faszien sind, desto effizienter können Gelenke und Muskulatur funktionieren und mit etwas Übung entwickelt sich eine gewisse (neue) Elastizität und Leichtigkeit. Dies kann dem Alterungsprozess entgegenwirken und das Wohlgefühl steigern.
Datum
24.01.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2