Gesundheit
/ Kursdetails

Pilates


Kursnummer 221-33404
Beginn Mi., 19.01.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 55,70 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Katharina Kleiner
Mitzubringen / Materialien bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe/Stoppersocken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Erwitte, Böllhoffhaus, Raum 4, Gymnastikraum
Schlossallee 12, 59597 Erwitte
Zur Fahrplanauskunft
Zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte und des Rückens werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und der Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Hinweis: Kleingruppe

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Kurs abgeschlossen



Datum
19.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr



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