/ Kursdetails
Pilates
| Kursnummer | 221-33404 |
| Beginn | Mi., 19.01.2022, 09:00 - 10:00 Uhr |
| Kursgebühr | 55,70 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Katharina Kleiner
|
| Mitzubringen / Materialien | bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe/Stoppersocken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske |
| Kursort |
Zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte und des Rückens werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und der Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Hinweis: Kleingruppe
Hinweis: Kleingruppe
Datum
19.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Raum 4, Gymnastikraum
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Raum 4, Gymnastikraum
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Raum 4, Gymnastikraum
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Raum 4, Gymnastikraum
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Raum 4, Gymnastikraum
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Raum 4, Gymnastikraum
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Raum 4, Gymnastikraum
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Raum 4, Gymnastikraum
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Raum 4, Gymnastikraum
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Raum 4, Gymnastikraum