/ Kursdetails
Pilates
| Kursnummer | 231-33404 |
| Beginn | Mi., 25.01.2023, 09:00 - 10:00 Uhr |
| Kursgebühr | 91,20 € |
| Dauer | 17 Termine |
| Kursleitung |
Katharina Kleiner
|
| Mitzubringen / Materialien | bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe/Stoppersocken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte und des Rückens werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und der Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Hinweis: Kleingruppe
Hinweis: Kleingruppe
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum