/ Kursdetails
Progressive Muskelentspannung – Anspannungen lösen, Ruhe finden
| Kursnummer | 262-33326 |
| Beginn | Mo., 09.11.2026, 16:30 - 17:15 Uhr |
| Kursgebühr | 26,50 € |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursleitung |
Jessica Ohly
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| Mitzubringen / Materialien | Gymnastikmatte, warme Socken, Decke, kleines Kissen, Getränk |
| Kursort |
Muskelgruppen sowie durch bewusstes Loslassen und Nachspüren letztlich die Lockerung der verspannten, gestressten Muskulatur fördern. Regelmäßiges Üben kann sich u.a. bei schmerzhaften Verspannungen (z.B. im Kopf- und Nackenbereich), Konzentrations- und Schlafstörungen, innerer Unruhe sowie nervösen Magen- und Darmbeschwerden positiv auf das Wohlbefinden auswirken. Körper- sowie Fantasiereisen, Atem- und Dehnübungen ergänzen das Verfahren. Sie ermöglichen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und können die entspannende Wirkung verstärken.
Hinweis: Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Hinweis: Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Datum
09.11.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:15 Uhr
Ort
Quellenstraße 72,
Lippstadt, Haus des Gastes, Bad Waldliesborn
Datum
16.11.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:15 Uhr
Ort
Quellenstraße 72,
Lippstadt, Haus des Gastes, Bad Waldliesborn
Datum
23.11.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:15 Uhr
Ort
Quellenstraße 72,
Lippstadt, Haus des Gastes, Bad Waldliesborn
Datum
30.11.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:15 Uhr
Ort
Quellenstraße 72,
Lippstadt, Haus des Gastes, Bad Waldliesborn
Datum
07.12.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:15 Uhr
Ort
Quellenstraße 72,
Lippstadt, Haus des Gastes, Bad Waldliesborn