/ Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik (ab 60 Jahren)
| Kursnummer | 232-32101 |
| Beginn | Mo., 21.08.2023, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 49,80 € |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursleitung |
Claudia Wiegand
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe/Stoppersocken, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Hinweis: Keine Akutpatienten!
Datum
21.08.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
28.08.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
04.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
11.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
25.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
16.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
23.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
30.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3