/ Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik (ab 60 Jahren)
| Kursnummer | 221-32101 |
| Beginn | Mo., 17.01.2022, 10:00 - 10:45 Uhr |
| Kursgebühr | 77,00 € |
| Dauer | 16 Termine |
| Kursleitung |
Claudia Wiegand
|
| Mitzubringen / Materialien | bequeme Sportkleidung, Stoppersocken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske |
| Kursort |
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Keine Akutpatienten!
Hinweis: Kleingruppe
Hinweis: Kleingruppe
Datum
17.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Görresstr. 2,
Lippstadt, Pfarrheim St. Joseph
Datum
24.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Görresstr. 2,
Lippstadt, Pfarrheim St. Joseph
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Görresstr. 2,
Lippstadt, Pfarrheim St. Joseph
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Görresstr. 2,
Lippstadt, Pfarrheim St. Joseph
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Görresstr. 2,
Lippstadt, Pfarrheim St. Joseph
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Görresstr. 2,
Lippstadt, Pfarrheim St. Joseph
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Görresstr. 2,
Lippstadt, Pfarrheim St. Joseph
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Görresstr. 2,
Lippstadt, Pfarrheim St. Joseph
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Görresstr. 2,
Lippstadt, Pfarrheim St. Joseph
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Görresstr. 2,
Lippstadt, Pfarrheim St. Joseph