Gesundheit
/ Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik


Kursnummer 221-32115
Beginn Mi., 19.01.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 53,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Inge Droste
Mitzubringen / Materialien bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Hinweis: Keine Akutpatienten!

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Datum
19.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
02.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr

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