/ Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 231-32106 |
| Beginn | Mo., 23.01.2023, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 81,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Juliane Holt
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| Mitzubringen / Materialien | bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Hinweis: Keine Akutpatienten!
Hinweis: Kleingruppe
Hinweis: Kleingruppe
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2