/ Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 231-32110 |
| Beginn | Mo., 23.01.2023, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 48,55 € |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursleitung |
Rita Gerwe
|
| Mitzubringen / Materialien | bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
Hinweis: Keine Akutpatienten!
Hinweis: Keine Akutpatienten!
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
20.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle