/ Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 241-32106 |
| Beginn | Mo., 22.01.2024, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 96,20 € |
| Dauer | 18 Termine |
| Kursleitung |
Juliane Holt
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe/Stoppersocken, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Keine Akutpatienten!
Hinweis: Kleingruppe
Hinweis: Kleingruppe
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2