/ Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 241-32110 |
| Beginn | Mo., 05.02.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 55,30 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Thomas Koch
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Hinweis: Keine Akutpatienten!
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle