/ Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 241-32112 |
| Beginn | Di., 23.01.2024, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 91,40 € |
| Dauer | 18 Termine |
| Kursleitung |
Juliane Holt
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Hinweis: Keine Akutpatienten!
Datum
23.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Datum
30.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle