Programm
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Aquagymnastik


Kursnummer 221-32513
Beginn Mi., 02.02.2022, 17:00 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 98,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Thomas Merscheim
Mitzubringen / Materialien Schwimmsachen, Badeschlappen, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Gesund und fit im Wasser: Gymnastik im Wasser ist eine gelenkschonende Alternative zum Kraft- und Ausdauertraining in der Sporthalle oder im Gymnastikraum. Die optimale Nutzung der physikalischen Eigenschaften des Wassers und der gezielte Einsatz von Kleingeräten dienen dem Erreichen von positiven und gesundheitsorientierten Trainingseffekten. Inhalte und Ziele: ein präventives Funktionstraining für das gesamte Muskel- und Skelettsystem, Stärkung der Rumpfmuskulatur, Ausgleich von muskulären Dysbalancen, Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten, Motivation zu mehr Bewegungsaktivitäten, Verbesserung der Belastbarkeit im Alltag und Beruf, Spaß an der Bewegung.




Datum
02.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Datum
13.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Datum
20.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Datum
27.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr

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