Programm
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FASZIO®Training


Kursnummer 221-32201
Beginn Mi., 19.01.2022, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 81,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Christine Plößer
Mitzubringen / Materialien bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe/Stoppersocken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Das Fasziengewebe, auch Bindegewebe genannt, ist gesund, wenn es fest und elastisch ist. Es kann gezielt trainiert werden und so können durch psychischen Stress, Schonhaltungen oder Bewegungsmangel verhärtete, verkürzte oder verklebte Faszien regenerieren. Die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern kann wiederhergestellt bzw. erhalten und Muskeln vor Verletzungen geschützt werden. Ziel ist es, Übungen zu erlernen, welche die Vitalität der Faszien fördern und pflegen. Je vitaler die Faszien sind, desto effizienter können Gelenke und Muskulatur funktionieren und mit etwas Übung entwickelt sich eine gewisse (neue) Elastizität und Leichtigkeit. Das kann dem Alterungsprozess entgegenwirken und das Wohlgefühl erhöhen.
Hinweis: Kleingruppe

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Kurs abgeschlossen



Datum
19.01.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Datum
02.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr

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