/ Kursdetails
Fitnesstraining (Frauen)
| Kursnummer | 252-41035 |
| Beginn | Fr., 05.09.2025, 08:30 - 09:30 Uhr |
| Kursgebühr | 37,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Simone Bergmann
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| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Hinweise: Keine Akutpatienten! Dieser Kurs richtet sich nicht nur an „Blauland-Mütter", findet aber im Kindergarten des Familienzentrums statt.
Hinweise: Keine Akutpatienten! Dieser Kurs richtet sich nicht nur an „Blauland-Mütter", findet aber im Kindergarten des Familienzentrums statt.
Datum
05.09.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
12.09.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
26.09.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
10.10.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
31.10.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
07.11.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
14.11.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
21.11.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
28.11.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
05.12.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland