Programm
/ Kursdetails

Fitnesstraining (Frauen)


Kursnummer 222-41007
Beginn Fr., 02.09.2022, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 40,20 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Simone Bergmann
Mitzubringen / Materialien bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, ggf. aktuelle Corona-Vorgaben beachten
Kursort
Ein abwechlungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die gesamte Muskulatur: Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskultatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmpshase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Hinweis: Dieser Kurs richtet sich nicht nur an "Blauland-Mütter", findet aber im Kindergarten des Familienzentrums statt.




Datum
02.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Datum
09.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Datum
23.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Datum
30.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Datum
21.10.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Datum
28.10.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Datum
11.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Datum
18.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Datum
25.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Datum
02.12.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr

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